Lolek72

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.08.2011 (22:07)

Data rejestracji 12.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Do trzech razy sztuka ... witam. mam 15 lat, 160 cm wzrostu i waże 65 - 66 czyli ogólnie mówiąc jestem gruby ... pisze po raz kolejny ponieważ już 3 raz postanawiam się odchudzać ... za 1 i 2 razem niestety wystąpiła ta sama sytuacja, przez 2-3 tygodnie pięknie traciłem ...	1	2011-08-16 16:09
Odżywianie i Odchudzanie	Woda czy tłuszcz? witam ponownie. około 2 tygodni temu postanowiłem zrzucić pare kilo. nie stosowałem żadnej diety, ograniczyłem tylko słodycze, napoje typu cola itd. ogólnie mówiąc zaczełem zdrowiej sie odżywiać i dużo ćwiczyć. codziennie robie około 10 km na	3	2011-08-13 17:00
Odżywianie i Odchudzanie	Cwiczenia. witam! pare miesiecy temu zakladalem tu temat i poradziliscie mi zebym nie stosowal zadnych diet itd. z racji na moj wiek (mam 15 lat) tylko zaczal cwiczyc. od tamtego czasu przerzucilem sie na zdrowe jedzenie i zaczelem cwiczyc. efekty? regularnie	1	2011-04-23 17:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. witam, chciałbym schudnąć, ale nie wiem jak się do tego zabrać ... jestem otyły. mam 14 lat, waże okolo 64 kg i mam tylko okolo 154 cm wzrostu. przeczytałem ważne tematy i ułożyłem diete. pewnie jest ona daleka od ideału, ale nie mam prawie żadnego	16	2010-11-12 12:02