Początkowa suplementacja.

Poczytaj o czymś co zwie się "recomp".
Ale to dla troszkę zaawansowanych osób

A co byście powiedzieli jak bym wziął
L-karnitynę jako spalasz.?
I do tego Sfd kreatynke?
Tylko mam pytanie czy jak bym brał karnityne przed treningami dość intensywnymi piłki noznej to tkanka tłuszczowa spalana byłaby na całym ciele czy na tych partiach które najintensywniej pracują?

l-karnityna to gnoj,lepiej kup https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis557.html
tkanka tluszczowa bedzie spalana z calej powierzchni ciala rowno

A coś tanszego? tak do 50zł? gdzieś? bo chciałbym wypróbować niż wyżucić pieniądze w błoto.
A co z tą kreatyną? nie będzie mi kolidowała z grą w piłę?Nie będe miał po niej jakiś braków kondycyjnych?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html
nie bedzie ci kolidowala z gra w pilke

Oki dziękuje
A co powiedzie zamiast tej kreatyny o glutaminie + Bcaa?

glutamina-gnoj,nie kupuj
bcaa-jak najbardziej

To co byście polecili do tego mojego BCAA Cos na budowe mięsni aby nie kolidowało z intensywnymi treningami piłki?

Jest przysłowie "nie można trzymać dwóch srok za ogon".
Na razie się uspokój, poczytaj i wyluzuj. Za dużo chcesz.
Co do treningów i piłki nożnej - żaden spalacz tłuszczu nie spali ci sam tkanki tłuszczowej, tu potrzeba diety redukcyjnej z bilansem kcal na minus. Na razie odpuść, chyba że masz sporą nadwagę.
Kup sobie:
kreatyna od sfd
BCAA od sfd
Dawkowanie takie jak strona wcześniej.
Do tego poleciłbym ci beta-alaninę i tyle.
Szukaj z xxl nutritrion (ok 90 zł)
Tu masz art.
https://www.sfd.pl/Wakacyjny_konkurs_z_firmą_TREC_lipiec_by_IneTheEnd__Beta_alanina-t776195.html
Dawkowanie 2x3g w dt i 1x3g w dnt (wersja ekonomiczna).
I tyle nie kombinuj bo źle na tym wyjdziesz
Pzdr

A ta kreatyna to nie powoduje tej wody czy coś takiego w nogach?