...
Napisał(a)
Teraz to nie ma sensu w ogóle już dalej iść. Wypadałoby odpocząć i zacząć od lajtowych ciężarow tak jak Ci napisałem.
Ewentualnie możesz podstawić pod % maksa z przed TNC i spróbować coś z tym zrobić na tych 3jkach.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-08-10 22:03:26
Ewentualnie możesz podstawić pod % maksa z przed TNC i spróbować coś z tym zrobić na tych 3jkach.
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2011-08-10 22:03:26
...
Napisał(a)
Czyli zaczac 3x3 od 92 % maxa tj 101 kg i kiedy dodawac obciazenie i ile?dobrze rozumiem?
Poprzedni temat
16 LIPCA JANKOWO KOŁO DRAWSKA POM. TURNIEJ STRONG MAN
Następny temat
sprzęt strongman na sprzedaż
Polecane artykuły