Seewy
co znaczy zamienianie a pote ucinanie?
ogolnie na poczatku planowania diety musisz przyjac jakies zalozenia...zapotrzebowanie kaloryczne itp - potem dobrac proporcje makroskladnikow i majac te rzeczy ustalic czego i w jakich ilosciach powinnas jesc...
ogolnie na poczatku planowania diety musisz przyjac jakies zalozenia...zapotrzebowanie kaloryczne itp - potem dobrac proporcje makroskladnikow i majac te rzeczy ustalic czego i w jakich ilosciach powinnas jesc...
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
