bez motywacji i samozaparcia nie zdobędziesz niczego
...
Napisał(a)
jest lepiej niz w niejednym sklepie, pozatym po co poswiecac na diete 1000zl jak w biedronce bedzie duzo taniej
...
Napisał(a)
ktoś może powiedzieć czy warto kupować ichniejszą margarynę "Wyborowy roślinny" czy jakoś tak ;) w diecie mam 20g masła i jakieś 30g chciałbym margaryny, reszta oleje
...
Napisał(a)
Nie ma potrzeby dawać margaryny do posiłków. Oleje tłuszcze rybie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
zapotrzebowanie mam 2g to jakieś 160g tłuszczy, oliwy pije max 30g, masła max 20g i z twarogu mam 10g, a gdzie reszta? Dlatego szukam dobrej margaryny z mała ilością tłuszczy trans.
...
Napisał(a)
oliwa z oliwek olej lniany kup tłuste ryby i tłuste mieso!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
no bez jaj to bym musiał dziennie jeść ponad kilogram ryb.. przy poziomie tłuszczy 7g na 100g ryby. oleju lnianego nie wypije 70g.., moge conieco masła orzechowego, ale dalej to kropla w morzu.. z miesa jem tylko szynkę, piersi, ryby od czasu do czasu karczek.
Poprzedni temat
Problem z masą ciała
Następny temat
Dieta na masę do poprawy
Polecane artykuły