karol22x
jest lepiej niz w niejednym sklepie, pozatym po co poswiecac na diete 1000zl jak w biedronce bedzie duzo taniej
bez motywacji i samozaparcia nie zdobędziesz niczego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
81
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
769
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ktoś może powiedzieć czy warto kupować ichniejszą margarynę "Wyborowy roślinny" czy jakoś tak ;) w diecie mam 20g masła i jakieś 30g chciałbym margaryny, reszta oleje
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
co to za dieta z margaryną?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a co to za dieta bez tłuszczy roślinnych?
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
mozna i tak:)
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Nie ma potrzeby dawać margaryny do posiłków. Oleje tłuszcze rybie
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zapotrzebowanie mam 2g to jakieś 160g tłuszczy, oliwy pije max 30g, masła max 20g i z twarogu mam 10g, a gdzie reszta? Dlatego szukam dobrej margaryny z mała ilością tłuszczy trans.
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
oliwa z oliwek olej lniany kup tłuste ryby i tłuste mieso!
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
no bez jaj to bym musiał dziennie jeść ponad kilogram ryb.. przy poziomie tłuszczy 7g na 100g ryby. oleju lnianego nie wypije 70g.., moge conieco masła orzechowego, ale dalej to kropla w morzu.. z miesa jem tylko szynkę, piersi, ryby od czasu do czasu karczek.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
1254
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
31308
przecież masz napisane:tłuste ryby
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z masą ciała
Następny temat
Dieta na masę do poprawy
