Omlet z płatków owsianych

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2692

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

barlau1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 188

mam pytanie czy na redukcji na śniadanie mogę sobie zrobic omlecika z 100 gram platkow owsianych (4 bialek *jednego calego jaja) 30 gram rodzynkow+ slodzik do tego co o tym sadzicie?>
Moja waga to 94kg Proszcze o odp i dziekuje z gory..
Bartek

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

jesli wszystko sie zgadza w zwiazku z policzonym BTW- to jak najbardziej ;)

Stop wishing start doing

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

możesz ale lepiej dać 3 całe jajka trochę mniej owsianych do tego bakalie i śmiało.

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 130658

jesli wszystko sie zgadza w zwiazku z policzonym BTW- to jak najbardziej ;)

p.s. zamniast rodzynek, lepsze będą orzechy (byle nie ziemne)

Stop wishing start doing

...

barlau1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 188

dzieki slicznie :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6379 Napisanych postów 79367 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775211

Mozesz dac 2 jaja i np 50g sera bialego, za rodzynki jakis swiezy owoc. Zeby nie bylo suche mozesz to polac kefirem zmiksowanym z wpc i owocem.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Proszę o ocene diety

Następny temat

Dieta na masę do oceny, 75kg

Polecane artykuły

Omlet z płatków owsianych

Odżywianie i Odchudzanie

Proszę o ocene diety

Dieta na masę do oceny, 75kg

Wrażliwość insulinowa: fakty i mity

Dieta - “Minus 5 kg w 10 dni, a jesz ile chcesz”

Jak spalić tłuszcz, jeśli nie mam czasu ćwiczyć?

Jak pozbyć się boczków, piersi u mężczyzn i otłuszczonego brzucha?