Kto mi powie ile jestem w stanie zrobić cykli z takiego zestawu ?

Mam taki zestaw ile dam rade z tego zlepić cykli fajnie by było jak by ktoś mi napsiał co z czym warto połączyć dla jak najlepszych efektów:

1.WIEK: 20
2.WAGA: 90
3.WZROST: 178
4.WYMIARY:
BICEPS: 41
KLATA: 103
UDO: 58
TALIA: 87
5.STAZ NA SILOWNI: niedługo 2 lata
6.DIETA
BIALKO: 170g
WEGLOWDANY: 330g
TLUSZCZ: 70g
7.ILE I JAKIE PERZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 25 Prolki
8.TRENING: Na mase, ale teraz chce troche rzeźby
9.CEL CYKLU: Czysta sucha masa mięśniowa
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
11.POZIOM BF%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): średnia tendencja do tycia. Raczej mezomorfik.
13.STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zbyt duże chodź po tym cyklu zaatakowało trochę plecy
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii: 2024 kilokalorii
klata : 102
martwy ciąg : 100kg
przysiad : 100kg więcej nie mogę bo nie mam asekuracji bo ćwicze w domu

1. Mega Mass 4000 weider pół kartonu 2,5 kg i jeden cały 5 kg
2. Mega Mass 2000 weider opakowanie 6 kg
3. Creatine 4200 met-rx 800 caps.
4. glutamina Ast 0,5 kg
5. Glutamina scifit 1 kg
6. BCAA Xtra Activlab 0,5 kg
7. BCAA Optimum Niutriton 200 caps
8. Nitrobolic Vyotech 2 puszki po 772 gramy
9. HMB Bodytech 300 caps
10. Horse power UN dwie puszki
11. Creatine blast metrx ok 1,4 kg dwie puszki


Waga mega massa jest przybliżona bo czekam aktualnie na paczke z USA a tam mają LBS. 1Lbs = 0,453kg

Zmieniony przez - RecmoSpeed w dniu 2011-08-04 22:25:58

zależy jak długie będą cykle - ja widzę ze 3

myśle że tak 8 do 12 tyg maks

hmmm nie wiem czy znajdzie się ktoś kto policzy :D ... sam to zrób :P

10g w DT i 5g w DNT .... w przypadku stackow to z reguły po prostu jest w 1 porcji.. zajrzyj w etykietę

glutaminy nie warto kupować.. już lepiej BCAA dokupić - nie masz go za dużo .. proch jest ekonomiczny..

dawkowanie przed i po/w trakcie treningu porcje (1g/10kg masy ciała) to samo w kapsach..ale przelicz sobie po etykiecie

HMB nie działa... bierz wedle uznania

na gainierach nie robi się cykli tak BTW

Troche jestem zniesmaczony tym smakiem Activlaba BCAA Xtra śmierdzi jak fervex na przeziębienie :P może znjacie coś w prochu co jest zdatne do picia w miare :D ?

No wiadomo że mega mass do uzupełnienia diety :P :)

Zmieniony przez - RecmoSpeed w dniu 2011-08-04 22:35:51

bcaa od sfd

4. glutamina Ast 0,5 kg
5. Glutamina scifit 1 kg
9. HMB Bodytech 300 caps

to to opchnij na allegro