Pomoc w wyborze odpowiednich suplementów

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html 

Tylko my mówimy 1g/kg masy ciała czystego BCAA.
W 10g pure bcaa jest 7g czystych BCAA czyli w sam raz dla ciebie

No czyli jak pisałem - porcja 10 g.

No tak ale pisałeś, że jest to dla osoby 100 kilowej a to nie prawda.
To dawka dla osoby ok 70kg (10g prochu = 7g czystych BCAA)

daj 10g proszku przed i po i bedzie ok.
Aczkolwiek jak zjesz i 10g czystego, to nic ci sie nie stanie i na niekorzysc na pewno nie wplynie

No tak tak, bo może źle to ująłem w swojej wypowiedzi. Dawka min. 7g a jak chcesz więcej to nic się nie stanie.

Mass Activator
- 2 lub 3 razy dziennie;

SFD Pure Creatine
- dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu;
- dni nietreningowe: porcja rano, porcja popołudniu;

SFD Pure BCAA
- dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu;
- dni nietreningowe: porcja rano;

... ... ...

Wielkie dzięki wszystkim za pomoc.

Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-08-04 20:18:56

Ale momencik.
Po co ci BCAA rano ?
Mass activator wedle braków w diecie
A drugą porcje kreatyny w dnt możesz odpuścić.

Wszystko tak jak jest napisane na opakowaniach, ale faktycznie chyba odpuszczę BCAA rano w dni nietreningowe i kreatynkę popołudniu w dnt...

Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-08-05 00:44:17

Generalnie rzecz biorąc będzie to mądre wyjście.
Co do gainera to wedle braków w diecie