...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Tylko my mówimy 1g/kg masy ciała czystego BCAA.
W 10g pure bcaa jest 7g czystych BCAA czyli w sam raz dla ciebie
W 10g pure bcaa jest 7g czystych BCAA czyli w sam raz dla ciebie
...
Napisał(a)
No tak ale pisałeś, że jest to dla osoby 100 kilowej a to nie prawda.
To dawka dla osoby ok 70kg (10g prochu = 7g czystych BCAA)
To dawka dla osoby ok 70kg (10g prochu = 7g czystych BCAA)
...
Napisał(a)
daj 10g proszku przed i po i bedzie ok.
Aczkolwiek jak zjesz i 10g czystego, to nic ci sie nie stanie i na niekorzysc na pewno nie wplynie
Aczkolwiek jak zjesz i 10g czystego, to nic ci sie nie stanie i na niekorzysc na pewno nie wplynie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No tak tak, bo może źle to ująłem w swojej wypowiedzi. Dawka min. 7g a jak chcesz więcej to nic się nie stanie.
...
Napisał(a)
Mass Activator
- 2 lub 3 razy dziennie;
SFD Pure Creatine
- dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu;
- dni nietreningowe: porcja rano, porcja popołudniu;
SFD Pure BCAA
- dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu;
- dni nietreningowe: porcja rano;
... ... ...
Wielkie dzięki wszystkim za pomoc.
Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-08-04 20:18:56
- 2 lub 3 razy dziennie;
SFD Pure Creatine
- dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu;
- dni nietreningowe: porcja rano, porcja popołudniu;
SFD Pure BCAA
- dni treningowe: porcja przed treningiem, porcja po treningu;
- dni nietreningowe: porcja rano;
... ... ...
Wielkie dzięki wszystkim za pomoc.
Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-08-04 20:18:56
...
Napisał(a)
Ale momencik.
Po co ci BCAA rano ?
Mass activator wedle braków w diecie
A drugą porcje kreatyny w dnt możesz odpuścić.
Po co ci BCAA rano ?
Mass activator wedle braków w diecie
A drugą porcje kreatyny w dnt możesz odpuścić.
...
Napisał(a)
Wszystko tak jak jest napisane na opakowaniach, ale faktycznie chyba odpuszczę BCAA rano w dni nietreningowe i kreatynkę popołudniu w dnt...
Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-08-05 00:44:17
Zmieniony przez - kls94wdb w dniu 2011-08-05 00:44:17
...
Napisał(a)
Generalnie rzecz biorąc będzie to mądre wyjście.
Co do gainera to wedle braków w diecie
Co do gainera to wedle braków w diecie
Polecane artykuły