Szacuny
0
Napisanych postów
135
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
861
Witam
Chciałbym wiedzieć czy białko z tematu jest bialkiem szybko czy wolno przyswajalnym. Czy jest dobre bezpośrednio po treningu i z rana czy przed spaniem. jak z jego przyswajalnością i czemu to jest takie totalnie zproszkowane i po rozpuszczeniu w wodzie gęste.
Poza tym lepiej po treningu razem z carbo od razu ????
czy 30 minut po carbo stosować to bialko ?????
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
To bialko mozna stosowac zarowno po treningu , jak i rano i przed snem.
Przed snem dodaj jeszce lyzke oliwy z oliwek
Sproszkowane jest , bo to bialko w proszku , jesli chcesz miec mniej geste daj wiecej wody lub mleka (z mlekiem duzo smaczniejsze).
Carbo pij odrazu po treningu , bialko jak juz bedziesz wychodzil z szatni w drodze do domu , pozniej posilek
Pozdro
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "