Dorobiłem sie małego sadełka i chciałbym go wyrzeźbić ciało i zmocnić troche barki.
Jestem zielony w tym temacje poczebuje jakiegoś polanu trenigowego..
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 84
Wzrost: 176
Cel treningowy: rzeźba, mocnienie barków
Staż treningowy na słowni: brak
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztamga, ławeczka prosta i skośna, hantelki
Dieta: mam
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak