Czy..

1. Czy ćwiczenia takie jak przysiady, wyciskanie poziomi, wiosłowanie w opadzie, military press, podciąganie pochwytem (wszystko sztangą) nie zbudują nie symetrycznej sylwetki?? (własnie dlatego ćwiczyłem sztangielkami - bo mam nie symetryczne mięśnie ;/ [prawa większa od lewej])

2. Czy martwy ciąg można zastąpić wyprostami tułownia na ławeczce?

Powinieneś napisac w treningu dla początkujących
https://www.sfd.pl/Przeczytaj_zanim_założysz_temat__REGULAMIN-t676024.html

1. Przy tych cwiczeniach obie strony pracują czy to sztangą czy hantelkami. Zapewne ta niesymetria jest w bicepsie? Np przysiad się nie bedzie różnił czy zarzucisz na barki hantle czy sztangę.
2. Jako urozmaicenie tak, jako podstawowe nie, ja co jakiś czas zamieniam MC na wyprosty. Raz lub dwa na miesiąc.

1. Głównie w bicepsie ale też i w barku a dlaczego? Co ale podobno Tak jest, że prawa bardziej pracuje..
2. To jakim ćwiczeniem mogę zastąpić Martwy Ciąg?

Nie da się zastąpić niczym, to jedyne cwiczenie na prostowniki, przy wyprostach tułowia nie zaangażujesz ich tak mocno jak przy MC.
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp
Przeważnie prawo ręczni np mają mniejszą lewe ramię ja np tak mam lewy biceps mniejszy o jedne cm. Np błędem jest że niektórzy zaprzestają trenowac prawą stronę aby ją wyrównać względem prawej i wychodzą różne deformację.

Wiem, ale czy sztanga nie zbuduje mi bardziej prawej strony od lewej(albo podciąganie się). ?