Pytanie o domowej silowni

Witam, nie wiem czy dobrze trafilem lecz nie moglem znalezc odpowiedniego miejsca zeby zadac to pytanie.

Ogolnie od zawsze mialem laweczke, hantle i hantelki i mi to starczalo lecz znudzilo mi sie ciagle zmienianie ciezarkow i zakupilem takie cos:

http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3355958/c_1/1|category_root|Sports and leisure|14419152/c_2/2|14419152|Home gym equipment|14419293/c_3/3|cat_14419293|Multi gyms|14419314.htm


Moje pytanie brzmi nastepujaco: Czy warto uzywc taka silke? czy najlepiej zwykla klasyczna laweczka?

I rowniez, jesli jest taka mozliwosc poprosilbym o jakies cwiczenia ktore mozna wykonac na takiej silowni lub strona na ktorej takowe znajde ;)

Z gory dziekuje.

Ten atlas strata kasy

1.Co warto używać atlas czy wolne ciężary?Pewnie że wolne ciężary
2.Ćwiczeń można zrobić tylko kilka na nim rozpiętki,prostowanie nóg i wyciąg to tyle...Planu na tym nie da się zrobić.
3.Jak długo będziesz ćwiczył na atlasach tak długo będziesz słaby.

Wiem ze strata kasy, teraz zaluje zakupu poprostu mialem troche wolnej kasy to se kupilem glownie dlatego ze nie trzeba zmieniac ciagle ciezarkow recznie.

Bede cwiczyl jedynie nogi i rozpietki no i ten wyciag a reszte normalnie na laweczce

Zawsze możesz sprzedać...
A ciężarki i tak musisz zmieniać bo trzeba bolec przestawiać

No ale bolca przestawic to zaden problem ;)

Narazie ja zostawie, moze do czegos sie przyda.