odżywka herbalife białkowo sojowa - pomysł na odpowiednik ?

a powiedzcie mi jeszcze czemu odżywka sojowa typu sojavit85 nie jest dobrym wyborem ? mam ją już w domu i nie wiem co robić, bo jeśli ma mi zaszkodzić to rzeczywiście wolę jej nie pić

W Twoim wypadku nadal sugeruje skoncentrować się ma białku pochodzącym z "normalnych" posiłków: mięso, jaja, ryby, sery.
Masz jakieś przeciwwskazania co do spożywania w/w produktów?
Sam proch jest niskokaloryczny a Tobie chodzi o podbicie kalorii.

Mięso, ryby, jaja mogę, serów niestety nie, odżywkę chciałam żeby dopełnić ilość białka w organizmie, ponieważ niestety mój organizm nie przyswaja części produktów

to zatem co możesz jeść z produktów zawierających białko?

jak wygląda Twoja codzienna dieta?

z białek mogę mięso (prócz wieprzowiny i kurczaków chodowlanych), jaja, rośliny strączkowe

Ryby też możesz? Tak jw jak np wyglądał twój dzisiejszy dzień odżywiania.

to pozostaje ci wolowina, baranina, jagniecina, dziczyzna i cala gama ryb

to chyba jednak zrezygnuję z tego białka w proszku, esz myślałam, że znajdę jakąś prostą alternatywę na szybki posiłek, muszę jeść 5-6 posiłków dziennie, same rzeczy gotowane nie przyprawione, więc odpada jedzenie na mieście, ale dziękuję wszystkim za chęć pomocy

w Twoim przypadku nie ma sensu ładować samego białka

a jak z warzywami, zbożami i tłuszczami?

wymień co możesz a co nie

Zmieniony przez - Bull w dniu 2011-07-29 20:45:59

ze zbóż niewiele, głównie produkty bezglutenowe i o niskim ig, mogę brązowy ryż, kosmose ryżową, amarantus, ewntualnie orkisz bezglutenowy, ale ciężko go zdobyć