Melatonina

nie wiem czy było takie pytanie, melatonia vs pobudzacze.Tzn czy stosowanie melatoniny jest całkowicie bezpieczne przy stosowaniu wszelakich staków kreatynowych ,no boosterów itp? inaczej mówiąc produktów zawierających w składzie związki pobudzające jak kofeina,guarana,tyrozyna,yerba mate,1,3 itp .Czy jedno z drugim sie nie gryzie?

Nie gryzie się. Tym bardziej że od wieczora do rana w organizmie nie pozostaje nawet ślad po przyjętej w tabsie melatoninie. Ale nie rób sobie zbyt dużych nadziei po melatoninie. Stwierdzam po 4 tygodniach brania 6mg że to nie działa. Jedynym efektem jest... Właściwie nic, ja nigdy nie miałem problemów ze snem, zawsze zasypiałem nawet zanim głowa dotknęła poduszki;), wiec kwestia lepszej regeneracji z powodu lepszego snu też nie wchodzi w gre.
Efekt anaboliczny melatoniny jest wg mnie zerowy.

może i od wieczora do rana nie ma śladu po melatoninie,ale ślad po porannych czy popoludniowych pobudzaczach zostaje do wieczora więc nie za bardzo jestem przekonany czy melatonina nie bedzie sprawiać skutków ubocznych w czasie kiedy działa jeszcze środek pobudzający,albo czy ten środek nie będzie sprawiac problemów w reakcji na melatonine




Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-07-13 10:23:44

Odwrotnie - jeżeli weźmiesz za późno zbyt dużo pobudzaczy, to melatonina ułatwi zasypianie.

Jeżeli chodzi o anaboliczne działanie melatoniny, to jest to 'gorący temat', więc brakuje tu jeszcze większej ilości opinii testerów. Tu mamy na razie jedną - Adramela.

Generalnie analizuję cały ten temat i zamierzam wyrzeźbić jakiś wyczerpujący artykuł.

skoro brakuje opini to ja napisze swoja.

Testowalem melatonine- ponad miesiac on i teraz konczy sie miesiac off. Dawki od 5mg do 25mg.

Efekty:
- problem z zasypianiem zniknal
- mimo wstawania o 5 rano i krotszego snu czulem sie wypoczety
- lekko lepsza regeneracja

Co do efektu anabolicznego zgadzam sie z tym co adramel napisal. Trzeba by brac ok 75mg dziennie aby cokolwiek podskoczylo.

Zaluje tylko, ze nie zrobilem badania krwi przed, ale jestem pewien, ze nawet jakby cos wzroslo to o 0,2-0,3, czyli i tak by sie tego nie odczulo.

dzieki za opinie
jak wspomnial Slawek bardzo cenna !

faktycznie szkoda braku badan
ale rozumiem ze to kosztuje nieco

jesli nawet nie odczules samego wplywu na hormony 'wzrostu' to juz inne objawy sktukje tym ze warto pomyslec

zadnych problemow po odstawieniu ?
wracasz do niej obecnie ?

Generalnie wylania mi się pewna koncepcja, co do stosowania melatoniny, ale - jak mówię - nie będę uprzedzał faktów, tylko wysmaruje jakąś obszerniejszą analizę.

objawow po odstawieniu brak, mimo sporych dawek. Zatem tak jak Slawek pisal jest bezpieczna

Od sierpnia powroce do suplementacji, jednak beda to dawki 5-10mg na noc

25mg by coś poczuć to dla mnie minimum.

pzdr/

zinko dzieki za relacje !

Koniu co chcesz odczuc ? (mial byc pytajnik )

Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-07-27 20:37:30