...
Napisał(a)
Od marca rozpocząłem zrzucanie wagi, pokochałem w tym czasie bieganie. Biegam średnio 3 razy w tygodniu w tej chwili ok. 8-10km dziennie. Odczuwam jednak dolegliwości związane ze stawami, chciałbym się zapytać czy polecilibyście mi jakiś dobry środek, który pomógł by mi ze stawami.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
hmm Tran który zawiera kwasy omega 3 + jakis zestaw witamin np. Centrum. dzisiaj pisalem to komus tylko w innym dziale. witamina B12 dobrze dziala na stawy jak wiekszosc witamin z grupy B, bo odbudowuja tkanki. z tego co sie dzisiaj dowiedzialem ludzie chwala sobie tez Animal Flex na stawy.
...
Napisał(a)
Nie napisałeś po czym biegasz... a to bardzo ważne
Mam nadzieję, że nie po asfalcie ;)
Spróbuj pobiegać z opaskami na kolanach, może pomogą ;)
Ja osobiście biorę Flexit Liquid z firmy Nutrend na stawy.
Mam nadzieję, że nie po asfalcie ;)
Spróbuj pobiegać z opaskami na kolanach, może pomogą ;)
Ja osobiście biorę Flexit Liquid z firmy Nutrend na stawy.
Sylwia Kusiak
...
Napisał(a)
Jak masz mięśnie jak galareta i jeszcze nadwagę. Ćwicz np. przysiady.
...
Napisał(a)
Nie biegaj po płytach, ani po chodnikach z kostki.
Przysiady wzmocnią Ci nogi i stawy będą mniej obciążane.
Zmieniony przez - super 1 w dniu 2011-07-20 12:57:39
Przysiady wzmocnią Ci nogi i stawy będą mniej obciążane.
Zmieniony przez - super 1 w dniu 2011-07-20 12:57:39
...
Napisał(a)
@super1, to jest w moim mieście takie miejsce gdzie biegają wszyscy, nawet wyczynowcy, nie mam innych możliwości
...
Napisał(a)
+ glukozamina z olimpu mi pomogło
http://www.lesnachata27.pl/
Domek w Chodlu do wynajęcia, tani nocleg nad zalewem w Chodlu !
"Wygrywa tylko ten, co ma jasno określony cel i nieodparte pragnienie, aby go osiągnąć..." - Napoleon Hill
http://www.rundamian.pl - Blog o bieganiu naturalnym
Poprzedni temat
Ból w nogach
Polecane artykuły