NOKIAN_86 / dziennik / ACT by Mawashi + J/NJ

Znam to z własnej szkoły.
Jak przyniosłem płaty ryżowe, a w pojemniku warzywa i pierś z kuraka.
I sie zaczeło.
"O spójrz jaki frajer, w******la płaty ryżowe"
"I ile już schudłeś? (jeden dzień po rozpoczęciu diety)"
"Taa, już bo schudniesz"
"Na WF'ie ledwo biegasz i Ty sie chcesz odchudzać?"(c*** że na WFie daje z siebie zawsze 100%...)

Po prostu, współczuje ludziom którzy jedyne co potrafią robić to krytykować.
Myślę że to taka psychiczna blokada, jak oni jedzą chipsy i piją colę, to wszysy tak mają robić, bo inaczej to źle.
Ale mnie osobiście te teksty motywowały. Bo jednak moja psycha nalezy do tych silniejszych, jeżeli chodzi o wpływy innych, na mnie.
Np. nigdy nie paliłem fajek. Chociaż już setki razy byłem nazywany przez to "ciotą, frajerem".
W ogóle Polska mentalność mnie w****..
Wszystko co inne, to złe.

Ehh... Ale wole nie wchodzić w ten temat, bo po prostu mi ciśnienie skacze.

Pasuje cos napisać :)
Wracając do wczeniejszego tematu - zgadzam sie z toba Venc~ i masz racje, szkoda to ciagnac :) Grunt, ze wiesz czego chcesz i stsrasz sie to osiagnac. Jesli ktos nie rozumie dlaczego, to zupelnie inna bajka.

Skończyłem na
6 lipca - trening 13 (środa)

W międzyczasie przypiekłem się na słońcu :P
Kolejny trening był dopiero w środę 13.07. Staralem sie w czasie wolnym od treningow zwracac wieksza uwage na porzadek w diecie, co nawet sie udawalo.

13.07.2011

TRENING (14)

- spinanie mięśni brzucha w leżeniu płasko /15
- wspiecia na palce w staniu /15
- przysiady /20
- podciaganie na drazku, nachwyt /8
- pompki /15
- podciaganie sztangielek wzdluz tulowia /15
- uginanie ramion /15
- pompki w podporze tylem /15
- uginanie nadgarstkow /15

Jak widac tylko jeden obwód. Zwyczajnie nie dalem razy zrobic wiecej i poszedlem spac.

Weekend spedzilem poza domem, nie bylo gdzie cwiczyc, ale dieta OK, poza niedzielnym grillem, zjadlem jakas tam karkowke i mala kielbaske :P Moim zdaniem tragedii nie ma.

18.07.2011

TRENING (15)

- spinanie mięśni brzucha w leżeniu płasko /15 /15
- wspiecia na palce w staniu /15 /15
- przysiady /20 /20
- podciaganie na drazku, nachwyt /8 /7
- pompki /15 /14 (nie wiem czemu, ale nie dalem rady...)
- podciaganie sztangielek wzdluz tulowia /15 /15
- uginanie ramion /15 /15
- pompki w podporze tylem /15 /14
- uginanie nadgarstkow /15 /15

Podsumowujac - bylo trche nieplanowanych przerw, ale zycie nie jest idealne :)

Zastanawiam sie skad niektorzy maja energie, zeby wrocic do domu po calym dniu i jeszcze cwiczyc. Moze cos robie zle, nie wiem, ale ja tam zmeczony jestem.
Mysle, ze dobrze zrobila mi ta weekendowa przerwa - mimo wszystko.
Dzis kiepsko pewnie dlatego, ze troche sie zmachalem w ciagu dnia.

Dajesz, dajesz. Bo już myślałem że odpuściłeś.
Ogólnie to chciałem Ci powiedzieć że w podciąganiu jesteś lepszy odemnie xD
Ja nachwytem ostatnio jak robiłem maksa to 7 razy dałem radę.
Teraz może dałbym rade więcej, no ale nie wiem.
Zdrówka i nie popuszczaj! ;D

Cos tam zawsze cwicze :) hehe ...czasem jedynie na bardzo niskich obrotach, baaaardzo niskich :D
U mnie z podciaganiem to jest tak, ze czasem ciagne 8 razy i mam zapas, a czasami przy 5-6 wysiadam :P
i.. dzieki, mam zamiar trzymac sie postanowien i tobie tez radze :D Powodzenia!

Witaj! Zaczynam zaglądać bo nie dość, że cel jasno określony, to jeszcze motywacji nie brakuje! Pamiętaj! Cierpliwość i upór to podstawa! Razem zdziałamy więcej. :)

Zaglądam i życzę zdrowia! :)

Venc - też się ze mnie śmieją i krytykują, ale ja mam ich po prostu w d***, chcecie - to wpier*** chipsy i colę, mnie zostawcie to, co zdrowe. :)

Venc1Lq- jak masz cisnienie to idz zajaraj

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2011-07-19 21:48:13

Ja jednak wole staropolskie piwko i wódeczkę ;D

Witaj! Zaczynam zaglądać bo nie dość, że cel jasno określony, to jeszcze motywacji nie brakuje! Pamiętaj! Cierpliwość i upór to podstawa! Razem zdziałamy więcej. :)

Zaglądam i życzę zdrowia! :)
Czesc, dzieki za odwiedziny! Milo mi!

Venc - też się ze mnie śmieją i krytykują, ale ja mam ich po prostu w d***, chcecie - to wpier*** chipsy i colę, mnie zostawcie to, co zdrowe. :)
Wczoraj w kinie bylem, chipsy jadlem, co to teraz bedzie ;) {a bylem i jadlem ...harry potter haha ;) nawet udala sie ekranizacja} ...tak zareagowalyby pewnie niektore panie, ktore cale zycie sa na 'diecie' ;)
Mam do dyspozycji taka genialna maszyne jak wlasne cialo, to nie bede trzymal tego cuda pod kloszem :) Niech wie, ze sa na swiecie rozne rzeczy :P

A masz racje, ja staram sie nie przejmowac opiniami innych, jesli te nie sa podparte jakimis konkretnymi argumentami i wielu osobom, proponuje to samo.

Wszystko zalezy od srodowiska w jakim zyjesz. Jesli robisz cos inaczej - czesto bedziesz nazwijmy to 'na swieczniku'.

Venc1Lq- jak masz cisnienie to idz zajaraj
Podobno pomaga w stresie :P
A ktos z Was pali?

Ja jednak wole staropolskie piwko i wódeczkę ;D
Moje klimaty :D
...choc ostatnio jakos nie pijam alko, chyba ze tak 'na smaka' :)

Ja właśnie popijam :/
Pewnie dlatego tak średnio idzie redukcja. No ale nie ma co płakać ;d
Jak się zimniej zrobi, to redukcja łatwiej pójdzie, bo nie będzie można wyjść nad jeziorko na piwko itp. :)

Ja nie piję i nie palę, i sobie ten stan rzeczy chwalę. :D