zakończyłem cykl an nitro jakies 3 tyg temu.
co teraz zacząć brać zostało mi do zszamania
60kaps M Drolu
600g białka 80%
ok 400g massacry
duza pucha nitra II (1100g)
180 kapsów creatine mega kaps 1250mg
troche tribulusa resztka aakg i cm3
Coś o sobie
Wiek 23
waga 80kg
w bicu 41
plecy 111
brzuch 84
staz 3 lata
jak rozplanować sobie cykl masowy
Chcę jeść 4g białkana kg cykl ma trwać 4 tyg. chcę złapać jak najwiecej masy bez tłuszczyku mam do tego tendencje.. dlatego ogranicze wegle.
;P