Limaxu
W poniedziałek bd miał a chce dopiero od nast. tygodnia zacząć ćw.teraz plan,przygotowania itd.
ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
...
Napisał(a)
QUEBLO
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
2360
Napisanych postów
30612
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270732
a cos prócz tych hantli,drążka i tego co wymieniłes na samym wstępie jeszcze będziesz mieć?
ile kg mają mieć te hantle?
ile kg mają mieć te hantle?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
1,5 kg. - 4 szt.
1,25 kg. - 4 szt.
0,75 kg. - 4 szt.
0,5 kg. - 4 szt.
Z upływem czasu będe dokupywał większe krążki
1,25 kg. - 4 szt.
0,75 kg. - 4 szt.
0,5 kg. - 4 szt.
Z upływem czasu będe dokupywał większe krążki
ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)
...
Napisał(a)
Igor101
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
Czyli kupiłeś ten zestawik co proponowałem, no i dobrze 
z biegem czasu oczywiste jest że będziesz musiał zwiększać obciążenie lecz myślę że te co jest, tutaj na trochę Ci wystarczy powodzonka :)
z biegem czasu oczywiste jest że będziesz musiał zwiększać obciążenie lecz myślę że te co jest, tutaj na trochę Ci wystarczy powodzonka :)G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Edit:
Mały błąd sie wkradł kupiłem taki zestaw:
2,5 kg. - 4 szt.
2 kg. - 4 szt.
1,25 kg. - 4 szt.
0,75 kg. - 4 szt.
Zmieniony przez - Limaxu w dniu 2011-07-16 15:18:33
Mały błąd sie wkradł kupiłem taki zestaw:
2,5 kg. - 4 szt.
2 kg. - 4 szt.
1,25 kg. - 4 szt.
0,75 kg. - 4 szt.
Zmieniony przez - Limaxu w dniu 2011-07-16 15:18:33
ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
O no i prawidłowo tam nawet korzystniej wychodziło z tymi 2x15, co nie zmienia faktu i tak że obciążenia nowe, są drogie ale na start wiadomo, kupiłeś porządny zestawik to posłuży :) a doszły czy jeszcze czekasz ?
ale na start wiadomo, kupiłeś porządny zestawik to posłuży :) a doszły czy jeszcze czekasz ?G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
a to jednak 2x20 no to cudownie
G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
TO jest zestaw 2x15 :) Na począterk powinno wystrczyć,jeszcze czekam.
ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
6418
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17630
Pewno że starczy no to świetnie, że już będziesz miał te hantle, do tego jeszcze drążek i cud malina 
tylko wiesz odżywiaj się w miarę zdrowo, unikaj słodyczy, miej jakiś porządny plan a efektywność z treningów będzie napływać, i trza ćwiczyć REGULARNIE 
3ym się / ... :)
no to świetnie, że już będziesz miał te hantle, do tego jeszcze drążek i cud malina tylko wiesz odżywiaj się w miarę zdrowo, unikaj słodyczy, miej jakiś porządny plan a efektywność z treningów będzie napływać, i trza ćwiczyć REGULARNIE 3ym się / ... :)G.O.A.T:
The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
133
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1389
Oczywiście,wszystkiego bd przestrzegał :)
ASG-to nie sport,to sposób na życie ;)
