SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak zacząć?

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1923

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
QUEBLO Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2360 Napisanych postów 30611 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270717
z kifozą czy skoliozą też da się ćwiczyć, ciekawy link podeślę jak już będziesz dokładnie wiedział co to jest

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-07-16 11:16:17

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248
Hehe no tak nie wątpliwie macie rację, teraz większość ma jakieś skrzywienia ale nie każdy ma duże ;p Ja 16 lat swojego krótkiego jak do tej pory życia spędziłem pokrzywiony przed PC. Dopiero tak gdzieś od 2 lat zacząłem się ruszać hehe... No nic dzięki wszystkim za zainteresowanie, jak będę dokładnie zdiagnozowany to napiszę co i jak.

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Rasta, zanim się zadomowisz na kdf to wiedz, że oni tam polecają splita początkującym

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248
Nie zadamawiam się ;p Czerpię tylko info z różnych stron ;) Staram się zebrać jak najwięcej informacji ;p Pierwszeństwo i tak sfd ma bo tutaj znalazłem temat dzięki któremu biorę się za siebie i ludzi którzy to wykonują (na K** o Lafayu nie słychać).

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Żartuję, nie dygaj, sam tak buszowałem zanim się tu zadomowiłem

Szukasz tego info bo chcesz robić C4 zamiast C1 ?

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248
Tzn ogólnie chcę taką poręczą zastąpić tą konstrukcje stołków z mocowanym drążkiem ;p Wszystko jest pięknie tylko boje się że ta szerokość może nie wystarczająca być (80cm) w barkach mam 56 może nawet ciut ponad i na szerszy chwyt może braknąć.

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
Patrzę właśnie i skoro przy C4-6 masz chwyt na +/- szerokość barków, to nie powinno być żadnego problemu

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248
a dalej nie ma żadnych ćwiczeń z szerszym chwytem ? Takich z podobną konstrukcją, bo normalny drążek mam wisi na suficie ale na nim ani razu się nie podciągnę pytam tylko o ćwiczenia typu 2 stołki i pręt :D

Ja jeszcze wszystkie nie przeglądałem więc nie wiem hehe...

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 36 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43831
I8 jest, ale to daleka jeszcze droga przed Tobą

C1 też Ci się nie uda zrobić ?
Jeśli nie to C4 będzie bardzo dobrym wyborem, choć możesz też spróbować robić negatywy

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 248
Nie uda ;/

Zacznę od C4 i zobaczymy...

Jak dojdą książki to poprzeglądam te ćwiczenia i zobaczę jeśli większość ćw w uchwycie na szerokości barków to sprzęt będzie jak znalazł ;)

Każdy ma jakiś talent, więc zacznij coś robić
Po jakimś czasie zacznie Ci wychodzić
Wtedy przyjdzie satysfakcja - nikt Ci jej nie odbierze!
Ale musisz uwierzyć w siebie, uwierzyć szczerze!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki

Następny temat

Plan w warunakch domowych

WHEY premium