Przerwa w treningu

Witam!
W sobotę 9.07.11 zacząłem 3 tydzień ćwiczeń. Ćwiczę ze strony https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html wersję łatwiejszą z tym że ćwiczę codziennie w niedzielę przerwa. I czy jest możliwa przerwa i czy ona mi nie zaszkodzi? Do soboty 16.07.11 spokojnie będę ćwiczył i skończę 3 tydzień. A później wyjeżdżam na wakacje gdzie nie będę miał możliwości treningu. Mój wyjazd będzie trwał około 2 tygodnie. Czy mogę zrobić przerwę?

I jeszcze jedna sprawa. Dzisiaj skaleczyłem palca i opuszczam jeden dzień ćwiczeń ponieważ gdy robię któreś z ćwiczeń zaczyna lecieć krew. Czy ten dzień też nie zaszkodzi?

Liczę na poważne odpowiedzi.
Pozdrawiam.

omfg... Więcej nei znaczy lepiej.
3 dni treningowe zdecydowanei starczą, mięsnei rosną podczas odpoczynku, a nie treningu.
Co do treningu, myślę ze możesz sobie zrobić 2tyg przerwę :>

Poważnie odpowiadam, że zaszkodzi to Ci ćwiczenie codziennie, bo mięśnie nie mają się kiedy regenerować.

Paluchowi daj się w spokoju zagoić a na wyjeździe albo odpoczywaj albo rób jakąś skróconą wersję programu (chyba, że dasz radę pełną), wszak sprzętu on nie wymaga tylko kawałka wolnego miejsca i drążka

Ostatecznie gałęzi ;D

Rozumiem.
To trzeciego tygodnia nie zrobię z powodu palca. A czy z powodu iż ćwiczenia robiłem codziennie to po przerwie 2-tygodniowej, mam zacząć trening od nowa czy on 3-ciego tygodnia?

ODŚWIEŻAM

a jak Ci się ćwiczyło przez te 2 tygodnie? było cieżko czy był w miarę zapas sił na jeszcze troche?

1 i 2 tydzień czyli 2 obwody robiłem normalnie a 3 tydzień jak zacząłem to już dużo ciężej...

to jak te dwa obwody zrobiłes bez problemu to myślę ze możesz zacząć od 3 obwodów.
2 tygodnioe przerwy to znów nie jest jakiś ogromny okres czasowy.