SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

X-TREN CEL - do czego w końcu konwertuje?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 9549

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 436 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23121
z pierwszego wyrzuć masło orzechowe i daj na ostatni, chociaż lepsza by była oliwa, dodaj platków tak żeby było 200g i jeszcze ze 30-40 g wpc, dalej jest dobrze tylko daj po 100g ryżu tam gdzie jest 150 g i nie bój się nabiału, twaróg możesz spokojnie wrzucić zamiast tych jajek w ostatnim posiłku, jajka też możesz spokojnie jeść całe, szkoda tych żółtek

"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green

Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 735
A czemu masło trzeba wywalić?To zdrowy tłuszcz:) Płatków zjem max.100g więcej nie wcisnę.No a żeby mi wyszło 5-6g ww to musze ładować 150g ryżu bo inaczej nie dam rady tyle dostaczyć.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 436 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 23121
Tłuszcz w posiłku sprawia że się on wolniej trawi, a to czego właśnie potrzeba z rana to szybkie uderzenie makroskładników, jak nie możesz wcisnąć 200g to weź 100 i zjedz z porcją gejnera, dorzuć wpc jeśli w gejnerze jest mało białka, ale najlepiej by było jakbyś się przemęczył i wcisnął w siebie te 200g, albo chociaż 150g

W sumie możesz też zjeść ze dwa banany i 100 gram płatków, pokombinuj a na pewno na coś wpadniesz, pierwszy posiłek i po treningowy to najważniejsze posiłki, więc do nich musisz się najbardziej przyłożyć

Zmieniony przez - El zet w dniu 2011-07-14 19:51:45

"It's a lifestyle - train like there's no finish line." - Kai Green

Zapraszam do mojego dziennika treningowego :) - http://www.sfd.pl/El_zet__Michał_Zadykowicz__przygotowania_do_sezonu_wiosna_2015-t1051101.html#post6 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1234 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11160
ej a ph od pitbulajak stoi megavol ??? co mocniejsze megavol czy p-plex jaka masa idzie po tym czy to warte czy lepiej jakies saa typu prolo omka

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1234 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11160
jak coś to możecie pisac na gg relacje z cyklona a jest jest pochodnym trena to nie konwertuje do testa

:D

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2299 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14249
Mumin: no regularnie to zaczalem jakies 1,5 tyg temu, mimo wszystko nie zamierzam
juz dawac szansy temu winsowi tym razem gdyz musze miec trzezwy umysl a poza cisnieniem
wbijal mi choojowego lenia i mega zamule.

It's kind of fun to do the impossible.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51600 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
idz do lekarza po tbl na cisnienie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 735
zaczynam mieć obawy że kupiłem wy***ke, mija już tydzień a efektów zero,żadnej pompy,utwardzenia,nawet minimalnego wzrostu siły.. Czy jest możliwe żeby nic nie czuć po tyg stosowania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1166 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 60422
Jak juz wczesniej pisałem przed 3tyg nie masz co liczyc na jakies efekty działania .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 84 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 735
to aż tyle się to rozkręca?Myślałem że siła i masa mięsniowa będą przychodziły stopniowo.. to co nagle jak pierd***** w 3 tyg to mnie z butów wyrwie?:D hehe
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Oslonki do Megavol

Następny temat

anabol 10 z tajlandii problem

WHEY premium