holdek

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

735

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Zapięta!

Uprawiane sporty Jestem kulturystą!!Kulturystą ale to nie wszystko! :P

Ostatnia aktywność 20.02.2014 (15:49)

Data rejestracji 26.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje zero - redukcja witam. czy ma ktoś jakiś artykuł na temat napoi gazowanych? chodzi mi o negatywne wpływ w diecie. jest dużo artykułów ale chodzi o napoje takie jak pepsi,cola itp. i wszyscy piszą w nich że duża zawartość cukru dużo kcal. jak wygląda to przy	17	2013-04-04 17:21
Zdrowie i Uroda	Badania po cyklu SAA - kto zinterpretuje? witam,odebrałem właśnie badania po cyku saa, proszę osoby które się znają aby napisały czy wszystko ok lub nie okej,co jest w normie a co nie. z góry dzięki /obrazkisfd/zdjeciasfd2/dff41fcb174247549f3f72fde1cd9719.jpg	3	2013-07-24 17:45
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	23	2013-12-07 17:46
Doping	Badania po cyklu SAA	29	2013-07-24 17:46
Trening dla zaawansowanych	Trening Heavy Duty wg. Mike Menztera KILKA PYTAŃ heavy duty wg. mike menztera "ciężki obowiązek" ogólne metoda, którą wymyślił mike mentzer w latach 70-tych. mike chciał nam wszystkim przekazać, że aby być wielkim nie trzeba stosować ogromnych ciężarów i spędzać na siłowni kilkanaście godzin	5	2013-06-24 21:45
Doping	Ile pregnylu ? npp+enan --->prop+tren	9	2013-04-01 14:55
Doping	NPP+ENAN+META+TREN+WINO	10	2013-01-31 16:07
Doping	X-TREN CEL - do czego w końcu konwertuje?	78	2011-07-11 18:26
Doping	X-tren - jaki odblok , opinie , konkrety,trwanie cyklu	15	2011-06-29 22:43
Doping	Deca - Czy występuje trądzik przy małych dawkach?	20	2011-06-26 20:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 19:40
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 19:31
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 19:25
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 19:22
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 19:20
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 19:13
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 18:59
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 18:58
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 18:57
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 18:55
Doping	BRAK LIBIDO - POMOC PRZY PCT BADANIA	2013-12-07 18:44
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:30
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:28
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:28
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:26
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:08
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:05
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:04
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 18:01
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 17:56
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 17:53
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 17:51
Doping	Badania po cyklu SAA	2013-07-24 17:47
Trening dla zaawansowanych	Trening Heavy Duty wg. Mike Menztera KILKA PYTAŃ	2013-06-26 10:33
Trening dla zaawansowanych	Trening Heavy Duty wg. Mike Menztera KILKA PYTAŃ	2013-06-25 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje zero - redukcja	2013-04-05 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Napoje zero - redukcja	2013-04-04 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy nie za dużo białka ?	2013-04-04 17:33
Doping	Ile pregnylu ? npp+enan --->prop+tren	2013-04-02 15:39
Doping	Ile pregnylu ? npp+enan --->prop+tren	2013-04-02 09:13