Szacuny
39
Napisanych postów
1631
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24672
Witam.Tak jak w temacie.Dodam że dzisiaj uderzyłem sobie ze śniadańkiem z dużą zawartością cukru.Czyli zjadłem racuchy z dużą ilośćią dżemu truskawkowego,do tego odżywka białkowa i herbata z cukrem.Dodam że bardzo rzadko tak jadam.Głównie stosuję się do porad odnośnie zdrowego trybu życia.Czyli rano płateczki owsiane + jajka.
I teraz pytanie czy przy jednorazowym stosowaniu takiego śniadańka jak dzisiaj może mieć to negatywny wpływ na organiz bo rozumie że poziom cukru się drastycznie podwyższył....dżem,herbata z cukrem,racuchy do tego doszła odżywka białkowa aby wchłanianie węgli zostało opóźnione.Co jeszcze robić w takich przypadka ewentualnie jak kiedyś najdzie mnie ochota na dużą dawkę słodyczy co do tego aby poziuom cukru zrównoważyć albo zmniejszyć czym:dodać białko,pić wodę.
Rozumie że słodycze można zastąpić owocami ale w tej kwesti pytam akurat o słodycze,dżemy itp.Pozdrawiam
Szacuny
39
Napisanych postów
1631
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
24672
Tak taki eksperyment jest raz na ruski rok.Czyli zwykle nie jadam takich śniadań ale w przypadku jak już zjem to co mam robić aby opóźnić wchłanianie cukru do krwi.
Tak jak napisałem wyżej opóźnić białkiem,wodą mineralną czym jeszcze jeżeli będzie kolejna sytuacja,co robić aby zminimalizować skutki.
I pytanie czy bardzo negatywny dla organizmu jest wysoki skok insuliny ??
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
s.m.p.a. napisał - traktuj takie cos jako cheat'a, zjedz naciesz sie posilkiem i nie zawracaj sobie glowy przyspieszaniem/opóznianiem wchłaniania
co do samego opzniania wchłaniania mozesz dodac tłuszcze, ale typowe racuchy juz są dośc tłuste, więc nie kombinowałbym, bo i tak taki posiłek długo będziesz czuł "na żółądku"
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
nie mogę
NIE ODBIJE SIĘ NEGATYWNIE NA ZDROWIU
ludzie jedzą codziennie fast foody i w wiekoszści problemy zaczynają się po jakimś czasie! a ty mówisz o jednym posiłku