wojtello12

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

638

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie dużo i zdrowo konsumować

Uprawiane sporty akrobatyka , freerun, kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.05.2019 (01:08)

Data rejestracji 29.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	płatki pszenne na mase? witam czy pszenica dingo z miodem i witaminami z biedronki jest lepsza do budowania masy niz płatki kukurydziane? pytam poniewaz jest bardzo dobra i tania, a gdzies przeczytałem ze jest lepsza od	1	2011-02-05 20:02
Trening dla początkujących	Problem z asymetrią HELP ME :(( witam moj problem polega na asymetrii mięsni od pasa w górę, jak widać na zdjęciu prawa strona jest oo wiele lepiej zbudowana niż lewa. trenuję tylko w domu do tyspozycji mam hantle 2x10kg , uchwyty do robienia pompek. 1.jak mogę zakryć kość	2	2010-08-03 12:31
Trening dla początkujących	problem z klatką piersiową <br><br>witam moj problem polega na tym że nie wiem jak zakryć mięśniami element który zaznaczyłem na zdjęciu. moze mi ktoś wskazać jakie cwiczenia mam wykonywać? nie mam dostępu do siłowni ale	2	2010-05-29 23:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Duża ilośc cukru w śniadaniu	2011-07-15 10:03
Galeria Zdjęć	Nasze klaty	2011-03-08 17:44
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia, które zwiększają masę kości	2011-02-20 15:25
Galeria Zdjęć	Staz okolo 20 l	2010-08-11 12:32
Trening dla początkujących	Problem z asymetrią HELP ME :((	2010-08-03 13:43
Szybkie pytania bez logowania	chce przytyc 25 kg	2010-08-02 15:39
Galeria Zdjęć	18 lat, 6 miesięcy stażu - triceps + brzuch do oceny	2010-06-23 19:37