to_mass
Witam. Czy ktoś mógłby mi pomóc w ustaleniu dawkowania tych suplementów. Kapsy johy są po 10mg, natomiast geranium po 50mg. W jakich porach najlepiej przyjmować? Moja waga to 100kg(nie zalany) biegam różnie albo rano lub wieczorem.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
306
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5990
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
9159
Napisanych postów
16182
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272461
Podczas ładowania w ogóle unikamy termonigeników, zarówno yohy, efki, jak i samej kofeiny. Upośledzają one magazynowanie glikogenu.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
jaka to joszka?
ja bym dal johe rano a geranium przed treningami.
ja bym dal johe rano a geranium przed treningami.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
306
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
5990
hcl ta joha, a jak z dawkowaniem ? myślę czy 2x 10mg nie brać i czy w ogole jest sens rozbijac
...
mikus76
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
232
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16434
2x dziennie po 10mg na poczatek
geranium 50mg tak samo, ale na poczatku radze uwazac bo jesli nie stosowales mocnych srodkow wczesniej to moze byc ostro.
geranium 50mg tak samo, ale na poczatku radze uwazac bo jesli nie stosowales mocnych srodkow wczesniej to moze byc ostro.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
nom z 1,3 może być ostro.
Joha rano 10 mg i 10mg przed treningiem. Po pewnym czasie można zwiększyć. Tylko bd troche lipa bo tak mniej wiecej 2x15 ale masz kapsy po 10 mg.
Joha rano 10 mg i 10mg przed treningiem. Po pewnym czasie można zwiększyć. Tylko bd troche lipa bo tak mniej wiecej 2x15 ale masz kapsy po 10 mg.
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
ja osobiscie nie laczytlbym johy i 1.3 razem.
1.3 jeszcze nie jest dosc dobrzez znana pod wzgledem oddzialywania z innymi srodkami, dlatgeo radze byc ostroznym.
poza tym wegle pewnie dajesz w posilku przed treningowym, dlatego tez johe bym tam odpuscil.
1.3 jeszcze nie jest dosc dobrzez znana pod wzgledem oddzialywania z innymi srodkami, dlatgeo radze byc ostroznym.
poza tym wegle pewnie dajesz w posilku przed treningowym, dlatego tez johe bym tam odpuscil.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
faftaq
Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
yoha na LC lub KD jedynie
i raczej na czczo i tak. Substancja ta ma bardzo ograniczone działanie, choc właściwie użyta może być dość efektywna, zwłaszcza dla osob o niskim bf.
i raczej na czczo i tak. Substancja ta ma bardzo ograniczone działanie, choc właściwie użyta może być dość efektywna, zwłaszcza dla osob o niskim bf.
...
muzzy17
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
Co do yohy solo:
Zda egzamin przy diecie LC ( węgle jedynie w potreningowym) dawkując rano i przed treningiem ?
Zda egzamin przy diecie LC ( węgle jedynie w potreningowym) dawkując rano i przed treningiem ?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
to_mass - jeżeli masz szersze doświadczenie z tego typu środkami:
2x dziennie po kaps. yoho + kaps. 1-3d. przed siłowym
Jeżeli jesteś zielony - pobaw się czymś słabszym.
muzzy17 - tak.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-07-13 13:02:41
2x dziennie po kaps. yoho + kaps. 1-3d. przed siłowym
Jeżeli jesteś zielony - pobaw się czymś słabszym.
muzzy17 - tak.
Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-07-13 13:02:41
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Ekspert
Szacuny
92
Napisanych postów
2221
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
260326
Jeszcze jedno pytanie, podczas diety CKD, podczas ładowań sensu brania johy nie ma , mam racje?
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
nie ma, jezeli wezmiesz yohe w okolicach zjadania wegli.
mozesz lyknac rano i odczekac troche.
mozesz lyknac rano i odczekac troche.
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mono + BCAA + WPC, czy jest sens dołożyć do tego AAKG Treca ?
Następny temat
co po shocku ?
