plywajac zabka (60 min.)- bez zatrzymywania?
trenujac capoeire (2h)- ale bez akrobacji powiedzmy..?
robiac 50 pompem roznorakich?
nie spiac przez 2 doby prawie?
w ogole, ma ktos jakis link do stronki, gdzie mozna sobie to jakos powyliczac, jesli nie wiecie? (tylko jakas porzadna stronka niech bedzie, a nie badziewnik w stylu "Pani Domu", bo tam czy stoisz czy lezysz 1000kcal spalasz..bzdura)
to jak????
nie spi ktos ?
:PP
pozdroo
chce przypakowac!