Dawkowanie supli

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 421 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4048

Siema, chlopaki mam problem jak dawkowac kilka rzeczy. trenuje Boks i chce zlapac jecsze z 5-6 kilo miesnia. mam 19 Lat 81 kg wagi wzrost 181. trenuje 5-6 razy w tygodniu po kazdym treningu bokserskim dodatkowo cwiczenia na sztangach hantlach pompki drazki itp.. Mam bialko Syngex 2,2 kg, Detonator z FA, Carbo trec 2 kg i Gainera. trenuje o 18, jakbyscie proponowali mi to brac ?

..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

gainer i białko wg braków carbo po treningu lub w jego czasie jako izotonik, detonator przed treningiem. Dokup mono i bierz codziennie rano.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Xanterss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 421 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4048

a jakbym w DT Detonatora bral 2 porcje a NT 1 ? bo w opakowaniu jest ich 80 a 1 zawiera 5 gram kreatyny. to i tak starczy mi na 6 tyg gdzies, i na dodatek mam jecsze sotorma ok 200 gram z pozostalosci

..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

w sumie detonator styknie na caly cykl chyba.
deto mozesz dac przed i po treningu a w DNT rano raz

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Xanterss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 421 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4048

wlasnie nad taka opcja mysalem. czy przy moim treningu sa jecsze jakies rzeczy ktore przydadza mi sie do zwiekszenia masy ? ;> moze cos powinienem dokupic?

..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12165 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243429

mozna dorzucic bcaa chocby

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Xplod18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 43

Za dużo tego kupiłeś ! ponieważ nie ma sensu kupować gainera jeżeli masz białko z carbo.
Najlepiej:
- kreatyna + carbo + białko
- kreatyna (w mniejszych ilościach) + NO Xplode + białko

i na lajcie przytyjesz :)

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Akurat jest sens, bo wszystko jest w jednym szejku, a tak to trzeba dwa razy robic, carbo mozna jako izotonik popijac a np gainera po treningu, no xplode ma wg mnie za dużo pompoerów jak na trening bokserski.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Xanterss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 421 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4048

taak tak wlasnie dlatego nie chcialem zadnego Xploda itp bo za duzo rzeczy ktore beda mnie spinac, uznalem ze deton bd tu wlasnie najbardziej pasowal. Carbo daje po treninu bkserskim zeby uzupelnic glikogen a Gainera traktuje raczej jako zamiennik ew dodatkowy posilek w ciagu dnia.

..:: Go Hard Or Go Home::..
www.pajacyk.pl -ja pomoglem..

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat