Od jakiegoś miesiąca zacząłem chodzić na siłownie regularnie 3 dni tygodniowo, tylko ze mam taki problem mam 18 lat i ważę 60 kg i nie mogę przybrać na masie... :( Chciałem kupić jakieś białko i może węglowodany ale nie wiem jakie są dobre prosiłbym od jakieś porady. A może coś innego żeby tylko mi wpadło jakieś kg.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 18
Waga: 60
Wzrost: 178
Cel cyklu: Masa, siła
stosowane już wcześniej suplementy : Brak
Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna około rok temu.
stosowane wcześniej spalacze : Brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak
ilość dni wolnych od kreatyny: -
przewidziane finanse na cykl: 300
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: 1 miesiąc