Reduction- zdjęcia

Zdjęcia robione w dniu rozpoczęcia redukcji(kilka tygodni wcześniej byłem w szczycie masy, tu pare kilo poleciało już)

W profilu mam,170cm(rano mierzone:P)

Zmieniony przez - baxsik w dniu 2011-07-08 22:12:03

jaka waga przed redukcją?

Efekty super- naprawdę profesjonalna robota.Ale ciekawi mnie co to za środki że w 8 tyg zmieniło Ci rysy twarzy i zwiększyło zakola x2 :) Stawiam na to że różnica między fotkami liczona w latach-albo bardzo mocne "suplementy" wjechały;p- ale że nie ma dowodów to nie będę się przy tym upierał- może takie foty akurat.Tak czy inaczej gratuluje metamorfozy bo teraz naprawdę jest konkret

76kg pisałem wczesniej;)

Hehe,bez jaj;D naprawdę to ja,10 kg w dół plus na zdjęcia się odwadniałem(Nie wazyłem się ale pewnie 2kg poszło)dlatego rysy twarzy podkreśliło,a z zaoklami takie mam,tylko na tym zdjeciach z przed nie widać bo dłuższe;)

Tutaj widać te zakola 'NIEWIERNI'! :P
Robione w tym samym czasie.

Zmieniony przez - baxsik w dniu 2011-07-08 23:14:21

fajnie znikło to 10kg jednak dla mnie za chudo,mogles podtrzymac to 76 masowac dalej i potem pociac jak bylo by faktycznie co ciąc ,ale to nie zmienia faktu ze odwaliles kawal dobrej roboty w krotkim czasie,pozdro

Hubert dobrą robotę odstawił :)
W końcu taka taneczna sylwetka ,( On już będzie wiedział o co kaman ):). Przemiany gratuluję, sam zaczynam redukować :)
Pozdrawiam i dalszych sukcesów

Przekonałeś mnie.W takim razie przedstaw nam swoją dietę,rozpiskę treningu siłowego i aerobowego bo na pewno wszyscy są ciekawi:)

Jak zawsze znajdują się niewierzący... Pozdro dla autora i wytrwałości

Nie no chłopaku tragedia z 2kg to z buźki poszło, sam jak przestałem ćwiczyć zeszło ze mnie 17kg +/-10%bf to mnie na ulicy nie poznawali i o helupe osądzali.

Trzeba przyznać że ładnie dociąłeś, sam aktualnie redukuje i myślałem nad jakąś sally, ale jak widać bez tego także można.
Kiedy planujesz masę?
Jaki teraz masz bf? 7-8%?