Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam otóż mam bardzo nurtujący mnie problem :
-Mam 16 lat w za 2 miesiące ruszam do średniej szkoły więc chciałbym się trochę ogarnąć co do masy i siły ale obawiam się ze może to źle wpłynąc na mój wzrost ponieważ mam tylko 165 cm. Myśle ze moze byc to związane z genami ponieważ bracia mojej mamy rośli jeszcze nawet w wojsku.Pare lat temu chodziłem jeszcze do Endokrynologa z powodu włąśnie tego problemu ale pani doktor powiedziała ze jest to juz nie potrzebne . W ciągu ostatnich 2 lat urosłem dosłownie błyskawicznie o jakies 20 cm .
Chciałbym zapytać fachowców czy ćwiczenie w moim przypadku można dopuścić do codzienności czy raczej wstrzymać się z tym jeszcze trochę ????
Szacuny
142
Napisanych postów
2284
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24765
W wieku 15 lat również mierzyłem coś koło 165-7 cm wzrostu. Dziś mam 181. Kwestia genetyki. Jeżeli oboje rodziców jest niskich, to szału nie będzie, ale jeżeli jedno z nich, zazwyczaj ojciec, osiągnął te 175 cm, to daj czas naturze żeby zrobiła swoje.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
Ja od roku nic nie urosłem (178cm) ale mam nadzieje ze chociaż do 180 dobije. Ja ćwicze ale staram sie nie obciążać kręgosłupa no i oczywiście rozciągam się na drążku (czasami). Tak więc ćwicz, czytałem ze ćwiczenia z małym ciężarem z dużą liczbą powtórzen wspomagają wydzielanie się hormonu wzrostu.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
47
No 10cm to dla mnie marzenie,ale ty jestes o rok młodszy odemnie masz większe szanse że urośniesz ale 10cm raczej wątpię gdyż miałeś już skok wzrostu, ale znane są przypadki np. M.Jordan. Arnie w wieku 16lat podobno miał 180 a dobił do 188, Pudzian zaczynał ćwiczyć w wieku 13 lat a dziś ma 186cm. Tak więc powodzenia.