Szacuny
8
Napisanych postów
285
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2730
Kupilem sobie 240kap. Vitalmaxa Aminokwasow BCAA, moje pytanie: w dni treningowe: 2 przed i 3 po. Jesli chcialbym brac w dni nietreningowe moglbym uzyskac jakies dodatkowe efekty? Zalozmy, 2kap rano i 2kap przed snem? Na opakowaniu nie pisze nic o dniach nietreningowych dlatego z tad moje pytanie ;)
"A ty idź, idź, nie przejmuj się, droga sama zaprowadzi Cię"
Szacuny
8
Napisanych postów
285
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2730
A nie wynioslbym z tego dodatkowych korzysci? Bo np. w niektorych aminokwasach widzialem ze bieze sie w dni nietreningowe. Pytam sie miedzy innymi dlatego ze chce zjesc te aminokwasy w jakos 2 miesiace, dlatego pytam o dni nietreningowe.
"A ty idź, idź, nie przejmuj się, droga sama zaprowadzi Cię"
Szacuny
1389
Napisanych postów
35562
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
150829
BCAA przede wszystkim okołotreningowo, tych co masz minimum 6cps na porcję. Jak jedziesz na niskich kaloriach / LC, redukujesz itp - możesz dorzucić trochę w DTN.
faftaq
Dietetyk-SFD
to co masz dać o innych porach dodaj do dawki potreningowej
Isaler
Krzysztof Piekarz
Anonim
