SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

dobor cyklu supli - ANKIETA WYPEŁNIONA : -)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1137

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 13
1) ekto: szczupła sylwetka, bardzo ciężko przybieram masę, a jak już mi się uda to momentalnie ją tracę.
2) 19/20
3) 81,5kg na 182cm
4) rok bez przerw, w sumie około 2 lat
5) masa, siła
6) xpand stara formuła 925g, nowy xpand energize bardzo dobrze go wspominam, horse power ale smak orange niestety dałem radę wcisnąć tylko do połowy puszki - OCHYDNY!!!!!, 2 porcje nox pumpa od doriana na ostatnich treningach w celu spróbowania i muszę przyznać że spodziewałem się czegoś ostrzejszego.
7) brak
9) nie potrafię dokładnie się określić ale zbliży się niedługo okres połowy roku.
10) bardzo źle jadam. nie mam ułożonej diety a w ciągu dnia nie jestem w stanie czasowo wyrobić z gotowaniem w domu. ciągle fastfoody i mac ;o
11) 300zł
12) Błędy młodosci czyli koks, dzwi*wki i inne uzywki co za tym idzie jakieś śmieszne cykle metki za czasów bezmózgowia i cykl na testosteronie propionacie 15 strzałów gdzie pozniej mimo clomidu borykalem sie z kuska ktora byla tak poblokowana ze opadała kiedy chciała wbrew mojej woli i ginekomastia na ktora jestem podatny.
Sprawa wyglada nastepująco. Chciałbym wkoncu przerobic jakis sensowny cykl kreatynowy na mocnych środkach czyli zreszta takich za jakie juz łapałem (hp, nox pump...) + ew. cos co uzupelni moje niedobory dietowe i cos na dzien bez treningu. W domu aktualnie mam jeszcze 2x 900g ostrowi wpc

Prosiłbym o jakies rady i dobor supli w granicach 300zł. Z gory dzieki pozdrawiam :)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): niestety brak

Wiek: 19/20

Waga: 81,5 (maxem 86 ale spadło w 2 tygodnie)

Wzrost: 182

Cel cyklu: masa siła

stosowane już wcześniej suplementy : horse power,xpandy,nox pump na probe

Uprawiane inne sporty: aktualnie juz brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 2 saszetki noxa

ilość dni wolnych od kreatyny: niedługo pół roku jakoś minie

przewidziane finanse na cykl: 300zł

uwagi i sugestie: jak w tresci posta

Staż treningowy: 2-3 lata z przerwami
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653
co moze uzupełniać twoje niedobory dietowe, jak ty diety poprostu nie masz
od tego zacznij, bo bez diety wszystkie suplementy to jest wyrzucanie kasy w błoto.

Stop wishing start doing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12053 Napisanych postów 160483 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234543
brak slow ale trzeba pomagac wszystkim braciom i siostrom

na poczatek musisz ogranac kwestie diety. niemasz czasu gotowac w ciagu dnia? rob to na wieczor lub rano.

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html] 
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html] 
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html

BIAŁKOW MAX W JEDNYM POSIŁKU
https://www.sfd.pl/Białko__maksymalna_ilość_w_1_posiłku-t701936.html

SZLAKI DO PRZEJŚCIA



pomyliłeś szlaki… wybrałeś czerwony, który jest tylko uwieńczeniem pozostałych do przejscia, wroc na początek lasu i idz najkrótszym do ODZYWIANIA, pozniej dluzsza przeprawa przez TRENING, a na koncu spacerek do SUPLI.


a ty poszedles szlakiem na ciemna strone lasu do ktorej nie ma mapy

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3369 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11510
Zabiłeś mnie tym!

Ale tak właśnie dokładnie jest.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1,5 miesiąca storm a potem mono?

Następny temat

Arginina, którą wybrać?

WHEY premium