redukcja mili

niezle cie pęczy
no niestety. Żebym tylko wiedziała po czym.

Wróciłąm z wyjazdów to może jakimś cudem czsu wiecej znajde na wpisywanie sie z micha
Nie to żebym poza tym jakoś strasznie grzeszyła i nie ćwiczyła. Grzeczna jestem niesłychanie, tylko jakoś waga tego nie docenia. Wymiary zreszto tez.
Porównanie wkleje popołudniu.

Micha z wczoraj i dziś.







Suplementy dalej biore te same. Ćwiczę z Chalean 3-4 razy w tygodniu - ciągle z 6 kg.

I mam jedno pytanie do bardziej doświadczonych.
Mam ostatnio straszne bóle żołądka. Myślałam, ze to po białym serze. Ale odstawiłam, a żołądek bioli dalej. Mam podejrzenia, ze to od odżywki. Czy to taki urok Olipmowej odżywki, czy tek po wszystkich będę miała?

Zmieniony przez - mila_79 w dniu 2011-06-21 08:52:20

Coś nie dane mi jest porządnie powalczyć. Jak nie przemarsz wojsk to...
Długi weekend wymęczył mnie biegunką.
Micha fatalna: banany, owsianka
Ale dopiero garść paluszków pomogła na rewolucję
Dziś już o niebo lepiej i walczę dalej.
Więc mich z dziś




Ćwiczę cały czas

I jeszcze dwutygodniowe tym razem porównanie
waga 71.7 czyli -0.6
biust 99 czyli bz
pod biustem 82 czyli bz
talia 82 czyli -3
brzuch 94 czyli -5
te 2 powyższe to są przekłamane, bo nie wtedy wywaliło mocno
udo 57 czyli -1
łydka 38 czyli -0.5

Najogólniej mówiąc szału nie ma. Zachwycona nie jestem, bo stoję w miejscu

Zmieniony przez - mila_79 w dniu 2011-06-27 07:06:50

no ale na biegunke owsianki sie nie je
Ja tam tego "stania w miejscu" nie widze

no ale na biegunke owsianki sie nie je
no tak
Następnym razem będę wiedziała. Starałam się po prostu michę trzynać, ale po owsiance to mi tylko banany wchodziły. Na widok mięsa mnie telepało. Podejrzewam, ze indyk mi zaszkodził.

Ja tam tego "stania w miejscu" nie widze

Może i racja, tylko jednak po cichu marzę, o szybszym tempie. Wiem, że nie tędy droga. Ale żeby tak w końcu tą 6 z przodu zobaczyć

Białko Olimpu mi się skończyło, to sobie ActivLabu zamówiłam. Idzie do mnie

obliques, pytanie mam. Nie widzę na razie innej możliwości ćwiczenia jak rano przed pracą. Jak to zrobić? Co zjeść przed? I ile przed?

Jak to wczesnie rano to najlepiej sprawdza sie odzywka białkowa, lub cos małego lekkiego, w sumie moze byc co zawsze tylko w małej ilosci np jedno jajko ... , wszystko zalezy jak sie będziesz czuła i co będziesz robiła wtedy , ja na czczo nie poćwiczę wiec zawsze jem, ale niektórzy biegają na czczo.

Przy takich rzeczach żołądkowych sprawdzają sie dobrze jagody, no generalnie ryz

Ok. Dzięki, popróbuję.

Wstałam o zabójczej godzinie, zdałam masakryczny egzamin.
Siły nie mam ani na jedzenie, ani na ćwiczenie.
Laba. Jutro rano mam plan poćwiczyć.

Poległam tak pięknie w tamtym tygodniu, że coś strasznego
Już myślałam, ze mi to żarcie kompulsywne przeszło. Ale nie
Zbieram się póki co w sobie, podnoszę dupsko i walcze dalej.

i dzisiejsza porażka.
Kopnijcie mnie proszę

mili
weszłam do Twojego dziennika i zobaczyłam kobietę z problemem podobnym do mojego - znaczy się brzuch wyprzedzający resztę, znam ten ból, jeśli mogę doradzić, trzymaj reżim dietetyczny i terningowy a efekty pojawią się na pewno,
życzę cierpliwości i wytrwałości, bo to niezbędny element osiągnięcia celu

i dzisiejsza porażka.
Kopnijcie mnie proszę
wróć na 1 stronę, przeczytaj swój cel, który wpisałaś
po co sama rzucasz sobie pod nogi kłody

droga jest prosta, trzeba tylko z niej nie zbaczać