czyli ladnei diete trzymaj i cwicz i co tydzien pomiary
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
czyli ladnei diete trzymaj i cwicz i co tydzien pomiary
...
Napisał(a)
mila_79
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
na dziś
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
i jeszcze jedno
wczoraj było 40 min NW
na dziś w planie jest pół godziny z ChaLean
Zmieniony przez - mila_79 w dniu 2011-05-17 09:02:45
wczoraj było 40 min NW
na dziś w planie jest pół godziny z ChaLean
Zmieniony przez - mila_79 w dniu 2011-05-17 09:02:45
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
ladna dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
taki plan mam dziś
Wczoraj nie dałąm rady poćwiczyć kompletnie nić.
I mam pytanie: można tak?
Mogę zostawić sobie taki dzień raz w tygodniu bez kiwnięcia palcem?
...
Napisał(a)
agak
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
2015
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
71184
Mogę zostawić sobie taki dzień raz w tygodniu bez kiwnięcia palcem?
możesz, a nawet jest to wskazane,
ma nawet fachową nazwę: regeneracja
powodzenia
możesz, a nawet jest to wskazane,
ma nawet fachową nazwę: regeneracja
powodzenia
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
ma nawet fachową nazwę: regeneracja
super
I właśnie ćwiczyć skończyłam. Ledwo żyje, a to tylko 4 kg hantle były
super
I właśnie ćwiczyć skończyłam. Ledwo żyje, a to tylko 4 kg hantle były
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
i na dziś
Zmieniony przez - mila_79 w dniu 2011-05-19 15:41:00
Zmieniony przez - mila_79 w dniu 2011-05-19 15:41:00
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
Plan na dziś.
Tylko, że straaaaaasznie głogna jestem. Coś z mną łazi. Mam nadzieję, że to tylko nadchodząca @.
Poza tym to chyba zwichnęłam kostkę
I pytanie mam do szefowych: moge sobie białko jakieś kupić przy tym moim PCO?
Strasznie cięzko mi upchać czasami tyle białka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
451
Wygląda na to, że kostkę sobie na poważnie załatwiłam.
Spuchnięta i sina.
Czyli z ćwiczeń na razie nici.
Spuchnięta i sina.
Czyli z ćwiczeń na razie nici.
Poprzedni temat
Redukcja tłuszczu na udach łydkach i ramionach.
Następny temat
Cini/ no i gdzie te mięśnie? - troche str11
