Czy ma znaczenie, które carbo wybiorę? Trec, Hi-Tec czy Olimp?

Którą z tych firm najlepiej wybrać? Dotychczas nie brałem carbo, ale teraz postanowiłem to zmienić. Mój cel to masa oczywiście. Słyszałem, że carbo dużo daje po treningu. Producenci zalecają nawet brać 30 min przed treningiem. Następujące carbo przyciągnęły moją uwagę:
Hi Tec CARBO PUR 1000g
Trec CARBO 1000g
OLIMP CARBONOX 1000g
Cen nie podaje (podobne cenowo)
Czy wystarczy to brać tylko 3 razy w tyg 30 min przed i bezpośrednio po treningu?
Jeszcze jedno pytanie - czy najlepiej rozpuszczać w proporcji 15 g proszku na 100 ml wody? czyli np 50g na ok 330-340 ml wody? Czytałem, że najlepiej właśnie robić z tego napój hipertoniczny, pewnie jest też wtedy dosyć gęsty.

carbo jak carbo różni sie smakiem, nie spodziewaj się cudów po nim, to tylko uzupełnienie diety której nie masz

mam dietę, ale brakuje mi trochę węgli, bo wszystko powyliczałem i mam odpowiednią ilość białka czyli jakieś 2g/kg, ale posiłek po treningowy ma za dużo białka, a czas jego przygotowania trwa trochę za długo i 'okno anaboliczne' jest już wtedy raczej zamknięte. Carbo nigdy nie brałem, ale chce spróbować.

osobiscie pijam te
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
50g porcja to az 5g lucyny!

z tcyh co podales bym wybral najtansze.

Ja wybrałem Hi Tec CARBO PUR. Po pierwsze bez dodatków - jak będę chciał czegoś więcej to po prostu dodaję np leucynę. Po drugie ma węgle złożone a nie cukry proste typu dextro. Jest jeszcze Carbo Plus - też warte polecenia.

Co do wody - ja daję ok. 80-100ml wody na 10 g carbo przed i po treningu. Szybciej wchłonie się rzadszy i chłodny napój.