Anonim
co mam jesc zeby przytyc waze 55kg i mam 180 wzrostu
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
74
nie jest do dobra waga? ja mam 60 kg i mam 1 ,83 (14 lat)
...
MTnew
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
1208
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5847
zrezygnuj z słodyczy, różnych napojów. potrzebna ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym a tak poza tym to
poczytaj trochę posty podwieszone https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
poczytaj trochę posty podwieszone https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
Pomogłem? to daj SOG'a :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przygotowanie do obozu sportowego
Następny temat
jakie partie miesni cwiczyc razem
