Oponka na brzuchu - problem

Masz na myśli to z dietą czy z ćwiczeniami?? bo skrupulatnie ćwiczę już te 2 tygodnie ^^ W sumie wakacje są to mogę coś z tą dieta pokombinować jaką najlepiej zastosować ?

Zmieniony przez - kaed w dniu 2011-06-23 13:02:49

ale co ma twoj dom/ rodzina do twojego odżywiania??? nie masz 5 lat, ze ktos cie musi karmić i podsuwać miche.
sam sobie komponuj szame, wywal śmieci, wszystko co sie nie nadaje na redukcje/ zdrowe zywienie, przetworzone, smażone, etc.. i do tego aeroby i smalec poleci

WYSTARCZY CHCIEĆ LENIWY TŁUŚCIOCHU

dobra czego powinienem unikać tzn jakie potrawy ograniczyć oraz jakich zacząć więcej konsumować?