1. WIEK: 23
2. WAGA: 110
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 45,5
-klatka: okolo 125
-udo: nie mam pojecia
-talia: 102
5. STAŻ NA SIŁOWNI: z 4 lata bedzie w wakacje
6. DIETA: jest jak najbardziej, nie mam pojecia raki rozklad ale ukladana przez pewna osobe z sfd:)
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 3 x w tyg, kazda partia raz
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%: dosc spory
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): kiedys ogromne do tycia teraz neutralnie
13. STAN ZDROWIA: no poza tą choroba to dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam pojecia
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie rekordow ale kolo 160kg
-
martwy ciąg:
-przysiad: nie robie w ogole
to co wiem to wpisalem
Zmieniony przez - NGB w dniu 2011-06-24 12:40:24