Potrzebuje plan ćwiczeń i diete na wakacje

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 1136

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

prosze o jakiś plan ćwiczeń i diety na wakacje
np jakie ćwiczenia wykonywać i co jeść
prosze o przepisy na zdrowe odżywcze i dietetyczne dania
mam 16 lat w te wakacje chce schudnąć min 5kg i chce poprawić swoją kondycje i sprawność fizyczną

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kevin4

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39

jest pełno takich temató poszukaj a znajdziesz

Nie traktuj życia zbyt poważnie i tak nie wyjdziesz z niego żywy

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/odchudzanie/

Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat