Pomocy, problem z udami :(

ja nie mowie ze wegle masz pchac na kolacje. ogolnie w rozkladzie dobijasz do 1700. dzis te migdaly juz zjedz, nie chcesz zbytnio ciac kalorii. A na jutro juz rozplanuj inaczej, mniej tluszczy a wiecej wegli.

dasz rade cos bardziej silowo? moze kupic ciezarki regulowane jesli na silownie nie da rady?

Na razie nie dam rady nic kupic. Kasy nie mam, ale jak wroce z wakacji (po 7 sierpnia) to mysle, ze dalabym rade cos kupic. Tylko czy pozniej i tak bedzie lepiej to zamienic na silownie czy bede mogla zostac przy tym co kupie? No i jakie ciezary najlepiej kupic? Wiem, ze sa hantle takie gdzie mozna dokladac kg, ale ile kilo najlpeiej jest miec? Ile wy podnosicie?

no ja jestem slaby leszcz i dla mnie regulowane do 30kg to w sam raz, w zaleznosci od cwiczenia 6-20kg na razie. Jesli byloby cie stac na silownie to zawsze lepiej niz sprzet w domu bo wiekszy z reguly wybor maszyn i mozliwosc dokladania obciazenia. No chyba ze stac cie na zakup i sztangi i sztangielek.

Stac by mnie bylo, chodzi tylko o to, ze nie mieszkam u siebie i nie mialabym gdzie tego trzymac. No i tez problem przeprowadzania sie, co mnie czeka dosc czesto w nalbizszym czasie (pierwsza przeprowadzka w pazdzierniku, pozniej za rok, a pozniej znowu za nastepny rok, wiec chyba lepiej zainwestowac w silownie)

no to polecam jakas silownie. Wyslij do Obli na priv prosbe o jakis trening z naciskiem na gorna czesc ciala (wspomnij ze jestes gruszka i podaj od razu linka do tego tematu do pierwszej strony gdzie zdjecia, ulatwisz sprawe)

EDIT by Martucca: usunięcie linku z allegro

Ten zestaw fajny, tak wlasciwie to rok temu o czyms takim myslalam, ale wtedy mieszkalam z mama w Pl. Chcialabym cos takiego tylko problem miejsca.... no ale moze jak sie kiedys usiedle juz gdzies na dluzej.

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-16 21:20:34

no ladne, sama bym sobie takie sprawila gdybym miala na to warunki. Ty wybierasz co dla ciebie lepsze, ale IMO silowy u ciebie to mus.

No tylko ze na razie nie mam mozliwosci na silownie chodzic, dopiero od wrzesnia.

no jak nie przeskoczysz to nie, ale jak tylko dasz rade to cisniesz. Po porstu do wrzesnia beda mniejsze efekty, trudno, takie zycie czasami.

Dla mnie 100kg na styk starcza