AdolfiQ
Ja wiem że im mniej tym czasem lepiej, ale patrz ile mam obciążenia, nawet 5 serii siadów nie poczuję tak jak powinienem, a po np frontach z tym obciążeniem jak zrobię wykroki to już będzie lepiej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
280
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4555
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
16 lat - trening, dieta, redukcja czy rzeźba ?
Następny temat
Trening na zwiększenie wytrzymałośći - FBW
