1) Nawijamy na kciuk (tak by bandaż szedł od strony zewnętrznej).
2) Owijamy - stosunkowo sztywno - nadgarstek. Dwukrotnie.
3) Owijamy kciuk.
4) Jeszcze raz usztywniamy nadgarstek (tym razem raz).
5) Przechodzimy na drugą stronę dłoni i owijamy knykcie.
6) Znowu nadgarstek.
7) Przeplatamy bandaż między środkowym palcem a palcem serdecznym.
8) Znowu nadgarstek.
9) Jeszcze raz knykcie.
10) Do końca bandaża owijamy nadgarstek (w końcu jest najważniejszy).
Na początku chciałem zabandażować też palce, ale bandaż był za krótki i wiązałoby się to ze słabym usztywnieniem nadgarstka.
...
Teraz jak spojrzałem na 1'wszą stronę to tam właśnie jest sposób prawie identyczny do mojego. Czyli notabene dobrze samemu rozkminiłem. Tak czy siak - polecam właśnie tak. Mi pasuje. :)