SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[ART] Jak zakładać bandaże bokserskie!

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 147291

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 346 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4656
Ja bandażuje ręce dopiero od niedawna. Mimo tego wypracowałem sobie własny sposób do swoich owijek (3m). Będzie tak:
1) Nawijamy na kciuk (tak by bandaż szedł od strony zewnętrznej).
2) Owijamy - stosunkowo sztywno - nadgarstek. Dwukrotnie.
3) Owijamy kciuk.
4) Jeszcze raz usztywniamy nadgarstek (tym razem raz).
5) Przechodzimy na drugą stronę dłoni i owijamy knykcie.
6) Znowu nadgarstek.
7) Przeplatamy bandaż między środkowym palcem a palcem serdecznym.
8) Znowu nadgarstek.
9) Jeszcze raz knykcie.
10) Do końca bandaża owijamy nadgarstek (w końcu jest najważniejszy).
Na początku chciałem zabandażować też palce, ale bandaż był za krótki i wiązałoby się to ze słabym usztywnieniem nadgarstka.
...
Teraz jak spojrzałem na 1'wszą stronę to tam właśnie jest sposób prawie identyczny do mojego. Czyli notabene dobrze samemu rozkminiłem. Tak czy siak - polecam właśnie tak. Mi pasuje. :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 773 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9531
Dzieciaczku drogi... czytanie ze zrozumieniem się kłania.

Odpowiedź była podana już wcześniej przynajmniej 2-3 razy.

To, że dodałem emotki do wypowiedzi sprawia, że moja odpowiedź jest idiotyczna? Czytaj uważnie i zwróć uwagę na treść. Bo odpowiedź moja jedna i druga była normalna.

A wyzywać ludzi możesz sobie na swoim podwórku.

Zmieniony przez - LaRive w dniu 2011-06-11 14:31:28

Bardzo pożyteczną rzeczą dla niewykształconego człowieka jest czytanie zbioru cytatów

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 187 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 862
Czy ktos mowi ze jestes czlowiekiem
?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 49 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2066
A macie jakiś pomysł na ZWIJANIE ICH ? Bo mam bandaże bokserskie bawełniane 3m i kur**sko się skręcają co mnie irytuje bo trzeba je dodatkowo rozwijać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 409 Napisanych postów 2089 Wiek 9 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 111617
Hmm, zwijamy i zapinamy na rzep, ot jak np. w grafice w google, po wpisaniu hasła "bandaże bokserskie"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 802 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16568
Ja zwijam od końca tak iż rzep znajduje się w środku a frędzelek na początku wtedy jestem w stanie bardzo szybko owinąć rękę (nie rozwijam całego bandaża). Jak owijasz taśmą izolacyjną kabel to też nie rozwijasz całego kawałka tylko okręcasz całą rolką :) ot takie małe udogodnienie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 213 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2066
j/w zawijam w rulonik i na rzep

Zmieniony przez - eq3 w dniu 2012-07-21 01:27:53

-

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Wushu - gdzie trenować i czy warto?

Następny temat

Złamali mi kciuk i nawet o tym nie wiedziałem :(

electro
Polecane artykuły