SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

Kreatyna jaka wybrac i czy warto

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2196

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
rossiNH
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 662 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4895
Witam chcialbym rozpoczac cykl z kreatyna. Bedzie to w sumie 3 jednak poprzednie kompletnie bez diety i nic mi nie daly dlatego jescze raz chce monohydrat, jak myslicie moze byc ??
I pytanie czy jest sens branie kreatyny przy poki co minimalnej podwyzce kalorii(ok. 100/200) ??

Jesli dalej tak to co mi proponujecie??
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
jasne ze jest sens

jesli diete trzymasz to i efekty bedą

przy wyborze kreatyny kieruj się ceną

tu masz np https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
rossiNH
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 662 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4895
a jeszcze jakbyd podpowiedzial z dawkowaniem mono?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
DT
5g rano i po treningu
DNT
5g rano

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
rossiNH
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 662 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4895
a oprocz kreatyny cos do takiego cyklu polecacie jeszcze?? oczywiscie dieta bedzie, uzupelniona w razie brakow bialkem uns 5 blend pro
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
dieta + kreatyna na razie wystarczy

na nastepny cykl mozesz spróbować jakiś stack

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
rossiNH
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 662 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4895
tylko ze moja aktywnosc nastepjujaca sie nakresla:
3x silka w tygodniu plus 3x(minimum czasem 4) treninigi pilkarskie.
Jak teraz to brac?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
tak samo jak Ci rozpisałem wyzej

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
rossiNH
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 662 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4895
tylko ze gdy mam trening pilkarski to dawkowanie tak podcas normalnego DT czyli 2x po 5?
...
Napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711
gdy masz trening pilkarki to daj tylko raz 5g
gdy silownia daj 2x5g

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html


NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 11179 Napisanych postów 52131 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jedz 10g dziennie mono , tyle jest w stanie organizm przyswoic
Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Za duży wybór suplementów

Następny temat

dawkowanie

electro
Polecane artykuły
100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE
Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie
Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie
Poprawa pamięci i koncentracji - BRAIN FOCUS ALLNUTRITION

Poprawa pamięci i koncentracji - BRAIN FOCUS ALLNUTRITION

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany