dynamitze z-force

czesc,
wartosci na 4 tabletki dynamitze wynosza:
- cynk 30 mg [ zalecane 11mg, 34 bezpieczna dawka ]
- magnez 450mg [ bezpieczna 410mg ]
- witamina b6 11mg [ bezpieczna 4,7mg ]
- potas 10mg [ bezpiecznea 5mg ]
- witamina c 250mg [ 70mg ]
- witamina e 100iu

Tak wiec sie zastanawiam, napisane jest aby brac 4 przed treningiem i 4 przed snem. Jaki jest tego sens ? przeciez teoretycznie przy 4 jest przekraczana bezpieczna dawka, nie mowiac o 8. Jak wy stosujecie te tabletki ?:)

ja bym bral tylko 4 przed snem

Bierz przed snem 3-4 kapsy, i tak w 100% organizm ich nie przyswoi to się nie obawiaj.

nawet sie zastanawiam do ograniczenia 3 przed snem, tylko.

mozesz nawet od 2 zaczac

anubis84 - dzienne zapotrzebowanie na witaminy i składniki mineralne uwzględnia ich przeciętną przyswajalność.

Tylko zacznijmy od tego że tam mamy dziennie zapotrzebowanie a nie bezpieczne bo to dwie różne rzeczy, zresztą część i tak jest z błędem jak 5 mg potasu

Tam mamy dzienne zapotrzebowanie ? tam, czyli gdzie? na opakowaniu nie pisze dziennego zapotrzebowania. Bezpieczne, czyli ta wartosc, ktora mozemy 'niby' najwiecej przyjac. Powyzej moga byc skutki uboczne. 5mg potasu? tak znalazlem:)

Zmieniony przez - mlody0 w dniu 2011-06-09 20:51:39

Zmieniony przez - mlody0 w dniu 2011-06-09 20:51:55

Bezpieczna dawka wit C 250mg?

tyle znajduje sie w 4 tabletkach dynamitze, obok pisze wymagana :) // bezpieczna- ze niby po przekroczeniu moga sie pojawic skutki uboczne.

Zmieniony przez - mlody0 w dniu 2011-06-09 20:56:08

To ja już nie żyje bo od wielu lat jem 3000 mh witaminy C I biedni Ci co B6 biorą po 250 mg.

Bież 4 na noc i nie marudz, a sądząc po pytaniach to jesteś bardzo młody więc ten produkt jest dla Ciebie zbędny.