VitaFit/SFD Mass Activator - 3000g

Wrzuć na wagę.

we wtorek wszystko poważę

Adramel - produkt jest typowym gainerem, a wyróżnia się od innych ceną i dodatkiem skrobi woskowej. Przeciętnym konsumentem gainera jest ektomorfik robiący masę, a najczęstszą porą przyjmowania gainera jest okolica treningu, ewentualnie uzupełnienie kaloryczności posiłku a nie jego zamiennik. Mnie skład się podoba, uważam wręcz że jest optymalny. Popatrz sobie na klasyki typu Mass XXL czy inne topowe gainery.

Nie rozumiem zupełnie dlaczego miałby się nie nadawać po treningu.

wage mam zepsuta i dlatego pytam mam nadzieje ze ktos pomoze

P.S. wogole miarka jest dodawana do opakowan?

jeszcze raz zadam pytanie. Jaki smak BCAA ? ;)

mejucytryna,kurde

Adramel - odnośnie gainera, rozumiem że wg ciebie najlepszym rozwiązaniem byłoby łyknięcie glukozy i hydrolizatu? Swoją wiedzę opierasz na koncepcji własnej, czy ktoś ci podpowiedział?
Zarówno szybkie jak i wolne źródła białek i węgli są wskazane po treningu siłowym, nic tutaj odkrywczego. Oczywiście w odpowiednich proporcjach.
Skrobia woskowa w suplemencie i tak będzie stosunkowo szybko trawiona, bo jeśli myślisz że dłużej niż ryż brązowy z błonnikiem to jesteś w wielkim błedzie. Dodatkowo odżywka w formie płynnej zawsze szybciej się strawi niż podobny posiłek w formie stałej.

Ktoś mi powiedział.
https://www.sfd.pl/Potreningowa_suplementacja__potreningowe_okno_anaboliczne-t699437.html
Szybkie węgle - carbo + WPC(bo pomiędzy WPC, WPI, WPH nie ma praktycznie róznicy w przyswajalności).
A wolne węgle to przecież posiłek, np wspomniany przez ciebie ryż brązowy, który na pewno będzie się dłużej trawił, nawet bez błonnika.
Ty widze przyjmujesz założenie(i twórcy gainerów chyba też?)że po treningu to pije się tylko tego gainera i na tym koniec. Żadnego posiłku potreningowego, istnieje tylko nasza(wasza)odżywka.
A ja mam wrażenie, że jednak większość ludzi po wypiciu szejka wraca do domu i je normalny obiad.
Uważam że w świetle badań które przedstawił Solaros(link wyżej) WPC+Carbo(czyli szybkie węgle) są idealnym "posiłkiem" bezpośrednio po treningu. Wolne węgle w takim szejku są zbędne, bo przecież po siłce każdy wraca do domu i je. A w posiłku dostarczy wolno trawiących się węgli, które jak sam wiesz są niezbędne.
Wiec w potreningówce wolne węgle są zbędne, bo będą dublować się z posiłkiem.
Już jasniej nie potrafie...

Adramel, nie będę przeklejał swojej wypowiedzi, więc podam jedynie link do niej:

https://www.sfd.pl/Kolejne_nowosci_od_SFD_BCAA,_Kreatyna,_STACK!!!!!!!!!!!!!!!!-t747451-s20.html#post6

Ani skrobia woskowa nie nalezy do wolnowchłanialnych wegli, ani nie uzupełnia glikogegu wolniej niż maltodekstryna, a masę cząsteczkową ma większą, co pomaga uniknąć tworzenia hiperosmotycznych roztworów w przewodzie pokarmowym przy spożyciu większych ilości. Podobnie nie ma też obowiązku zaraz po treningu siłowym ładowac się glikogenem. Są nawet popularne szkoły spożywania samych białek po siłowni bez dodatku wegli.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2011-06-09 10:22:27

Tak, przeczytałem. Nie będę się upierać przy swoim bo za mało wiem. Pewnie masz racje.
A co do białek bez węgli to ponoć marnotrastwo, bo organizm gdy brakuje węgli używam aninokwasów to uzupełniania braków które normalnie uzupełniłby węglami.