...
Napisał(a)
Witam tak teraz sobie pomyślałem ile min przed posiłek przedtreningowy bo ja z reguły jem i wychodze i dojście na siłke zajmuje mi z 15-20min czy niejest to zamało czasu zeby zoładek go przetrawił i dostarczył mi wystarczajaca ilosć energi porzebnej na trening ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Posiłek przedtreningowy- siłownia- ile przed i ile?
- Co jesc na 1,5h przed treningiem ? (posiłek przedtreningowy)
- posilek przedtreningowy ponad 2 godziny przed treningiem czy da rade?????
- Trening na 40 minut przed obudzeniem a posiłek przedtreningowy
- posilek 30 min przed treningiem
- posilek 30 min przed treningim-szybki i lekki
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Minimum 1,5h. Szczegolnie jezeli jest to solidny posilek, a taki powinien byc. Musisz wyczuc optymalny czas, po ktorym nie bedziesz przejedzony na treningu.
Zmieniony przez - domer w dniu 2011-06-06 15:05:33
Zmieniony przez - domer w dniu 2011-06-06 15:05:33
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Wielkość i jakoś posiłku ma tu ogromne znaczenie a także posiłek który był wczesniej spozyty...
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły