Lękotka

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44

Witam. To już mój drugi temat :)
chcialbym o prosić o zestaw cwiczeń na łekotke lub jeśli takich nie ma to na kolana :)
z góry dziekuję

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dogixeh

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126

Po 1sze ŁĄKOTKA.
Po 2gie Jaki zestaw cwiczen na co? Kolano to nie miesien tak samo lakotka wiec co chcesz cwiczyc co chcesz osiagnac. Moze napisz cos wiecej bo puki co to tak jakbym napisal "poprosze cwiczenia na piete"

...

Dogixeh

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126

"poki co", sory.

...

b00t97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44

chciałbym jakby zwiększyć siłę ale zaraz szybkość skurczu tych mieśni tylnych zeby byc szybszym :)
jeśli sa takie cwiczenia prosiłbym o nie
z góry dziekuje

...

Dogixeh

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 34 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 126

Z szybkoscia trzeba sie urodzic. Mozna ja poprawic lecz nie za duzo. Glownie cwicz miesnie brzucha, grzbietu i posladka. To sa najwazniejsze miesnie podczas biegania.

...

b00t97

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44

ok dzieki masz soga

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat